Hormiga a Hałas dnia

Hormiga a hałas dnia

wszystko wydaje dzięki wkoło ciebie , klawiatura , telefon ,powiadomienie przyszło , zegarek na ścianie głośno cyka , właśnie auto za oknem przejechało , ciągły szum ,hałas ,

a Ty chcesz się po prostu skupić ,a ciężko to Ci zrobić ,wszędzie pełno pomysłów jak to zrobić ale sam już nie wiesz , wielu psychologów radzi by sobie znaleźć miejsce do pisania , ekstremalnie radzi ze należy wynająć sobie pokój w hotelu lub domek na odludziu , ale jeśli liczysz się pieniędzmi nie chcesz ich tracić chcesz je zarabiać , a może pomysł z dwoma długopisami? jest bardzo prosty , pamiętajmy że nie każdy pisze długopisem ale dwa kolory możemy zastosować nawet w notatniku komputerowym , na czym to polega ? Każdego dnia piszemy innym kolorem np. jeden dzień niebieski jeden dzień czarny ,załóżmy w poniedziałek w komputerze ustawiam siebie kolor pisania zielony a już we wtorek notujemy na niebiesko , wiadomo że lubimy konkurencje więc sami siebie będziemy chcieli przegonić.

Czasem nam się wydaje ,że robimy wiele spraw naraz, i że jest to super bo w końcu jesteśmy bardzo zajęci i ogarniamy wiele , ale czy to dobrze ? Czy naprawdę jesteśmy tak produktywni jak byśmy chcieli ? Jak nam się wydaje ?a to jest kompletnie odwrotnie ,kiedy nie zamykamy dostatecznie jednego zadania nasza głowa nie skupi się na następnym tak po prostu zrób jedno zacznij drugie , bo przerywając pierwsze zadanie i biegnąc do drugiego nadal będziesz myślał o tym pierwszym nawet pod świadomie ,nie zależnie od ciebie , jeśli zakończysz pierwsze zadanie to je zakończysz nie będzie ci się mieszać ,czasami nawet marnujemy czas do 70% dlaczego? ,bo właśnie zaczęliśmy pisać materiał dla szefa i nagle przychodzi powiadomienie z Fb i co? zamiast wcześniej wyłączyć powiadomienia to patrzymy co tam koleżanka napisała ,a to już nas rozprasza już nas wybija z rytmu i skaczemy myślami między zadaniem od szefa a tym co wstawiła koleżanka ,i zaczyna się gonitwa myśli „czemu ona tam pojechała „ „ jak ja jej zazdroszczę „ i mnóstwo mnóstwo myśli ale nie związanych z praca a koleżanką hola hola ,!!w końcu miałaś pracować a co się stało? ,podsumowując wyłącz wszystkie powiadomienia , sam siebie zabroń patrzenia na telefon czy inne komunikatory w telefonie czy komputerze dla dobra siebie i lepszej wydajności ,zaczynaj jedno zadanie i kończ , nie udawaj swojego zapracowania skoro na godzinę pracy czyli 60 minut ,30 minut przesiedziałaś odpisując koleżance na pilny przepis na obiad , po wyłączeniu powiadomień , opracuj świadomą strategie pracy ,np uprzątnij swoje burko, swoja przestrzeń ,pamiętaj że przyszłaś do tego miejsca w konkretnym celu ,pamiętaj jesteś albo w pracy albo nie jesteś w pracy ,nie ma miejsca na po między ,inaczej nie będziesz produktywna , wyznacz siebie konkretny czas pracy i nic po międzynie ma np. masz za zadanie napisać analizę , z twojego doświadczenia wynika ze zajmie co to 3 h, ok , więc zajmij się tym 3 h a nie 1,5 na pisanie ,godzinę na obiad i następnie 1,5 znowu pisanie ,nie nie ,to wieli błąd , po prostu wyznacz czas i się go trzymaj ,bądź świadoma ,niech to będzie sto % twojej pracy ,jeśli ustalasz sobie że pracujesz do 15 godziny staraj się nie przenosić tego czasu nawet o 5 minut jeśli ci to nie pomaga to planuj swój dzień ale o tym może czyli o planowaniu dnia następnym razem , buziaczki Hormiga